こんにちは！
アロマ総合チャンネルの坂内美由紀です。
先日、私の自己紹介をさせていただきました(^_^)/
今回は、ロールオンアロマの
簡単な作り方をお伝えします。
- 肩こりが急にひどくなった理由
- 肩こりが楽になったよ！
- ロールオンアロマの作り方
肩こりが急にひどくなった理由
元々、肩こりはあったりなかったりするという感じなのですが、
自粛モードになり、
今まで介護アロマの講座で、
飛行機や新幹線なども使って、
全国に、「介護アロマ広めるぞ！」と、
講座を開催したり、
パソコン業務があったり。。
それが、
出張が無くなり、
1日中、パソコンの前に向かうという
生活になった途端に、
急に肩こりがひどくなりました。
理由は一目瞭然。
パソコン業務が極端に増えたからです。
気付くと、
何もしてないとき、
例えば、テレビを見ているときでさえも、
肩が緊張していることにも気付きました。
そこで、
肩こりが楽になったらいいなあ～と
アロマのブレンドオイルを作成しようと思ったのですが、
普通にボトルにブレンドオイルを入れて、
ケアすると、
肩に塗布するのが、
難しかったりします。
そこで、
ロールオンボトルに保存しようと思いました。
ロールオンボトルに保存すると、
片手でも、
くるくるくると、
肩にオイルを簡単に塗布することが出来るので、
とても、お薦めです。
肩こりが楽になったよ！
精油は何がいいかな？
と、考えた結果、
スウィートマジョラムと
ラベンダーに。
ロールオンボトルの中には、
かわいいローズの花びらも入れてみました。
ほんとに、肩・首がガチガチで、
辛くって。
作成したロールオンボトルで、
くるくるくるとして、
最後に、少しコリを優しくほぐしてみました。
旦那さんも、試してみるということだったので、
くるくるくるとしてあげません笑
自分でやってもらいました。
そしたら、数日後、
「あ、私肩凝ってるって言わないね」
「あ、そういえば俺も」
という会話を。
それでは、
ロールオンアロマの
簡単な作り方をご紹介します。
ロールオンアロマの作り方
材料
ラベンダー1滴
ラベンダーが一番いろんなメーカーのものを取りそろえていますが、
今回はプラナロムのラベンダーを使用しました。
スウィートマジョラム1滴
スウィートマジョラムはプラナロムのものしか持っていないので
必然的に使用。
す～っと甘い感じがお気に入りです。
プラナロムは「マジョラム」表記ですね。
ホホバオイル10㎖
植物油は好きなオイルで大丈夫ですが、
今回は手元にあった未精製のホホバオイルを使用しました。
精製されたホホバオイルですと透明な色なので、
ローズの花びらもっと映えたかな。
ロールオンボトル8㎖
ロールオンアロマを作成するときは、
分量が量りやすい10㎖で作成しました。
残りは、手足に塗布しました。
ガラスのビーカー
ガラス棒がビーカーにあたる音もお楽しみ下さい。
ガラスかくはん棒
15cmのものです。
落とすと割れるのでご注意を。
ロールオンアロマの作り方
ロールオンアロマの作り方は、
YouTubeにまとめてあります。
是非ご覧下さい。
ローズの花びら入りで、女子力もアップ♬
カンタンなので、
是非チャレンジしてみて下さいね。
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